💩減肥減到便秘！腸道塞車怎麼辦？ 減重過程因為吃的食物變少了 加上若蔬果攝取不夠，纖維量不足 ⬇便...

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【用Wii跑步，可以取代傳統有氧運動嗎？】 今年最火紅的體感遊戲 任天堂Switch的 #健身環大冒...

大家總說：「要多吃蔬菜水果！」 除了攝取維生素、礦物質和纖維外 #植物營養素 是最獨特且珍貴的成分 ...

歡樂星期五！🎉🎉🎉 猜猜跑了30分鐘後，哪種運動方式會使幸福感提升？💓...

「甜食是裝在另一個胃裡的啦！」 我們會有"食慾"，除了肚子餓之外 還有一項很重要的因素👀 就是大腦...

🙍‍♂：我飽了，吃不下了 🙍‍♀：要不要吃甜點？ 🙍‍♂： - 每次吃完大餐後，肚子不管有多脹 還...

平常含糖飲料不離手 下午再來個甜點蛋糕🍰 看起來瘦瘦的、怎樣都吃不胖 怎麼這麼好~~~ 但是小心！...

減重靠吃 #代餐 有的人喜歡，有的人不喜歡😏 支持者覺得代餐營養豐富又方便 但也有些人反對利用代餐減...

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